I vissa kretsar är det inte okej att ha behov, där klassas man som ”needy” om man har behov. Men alla har behov, säger Charlotte

Jag var så utanför mig själv tidigare att jag inte ens visste att jag hade behov, säger Bea.

Bea och Charlotte talar om att ha behov, att uttrycka behoven, men också om vad som kan hända om vi tror att andra är tankeläsare. Märkligt nog finns det många som kan känna skam över att ha behov i dag. När vi tar hand om våra behov, blir vi som en fulltankad bil. Hur ofta har du kört slut på bränslet?

Vi bjuder också in till en övning som handlar om behov och att se dem.

Varmt tack till Comfort hotell i Kista där vi spelar in podden.

Mer om Bea Karinsdotter hittar du här.

Mer om Charlotte Cronquist hittar du här.

Vill du följa oss på Instagram så gör du det här: beaochcharlotte

Vill du skriva till oss kan du göra det på beaocharlotte@gmail.com