Jag minns när jag insåg att jag varken är mina tankar eller behöver tro på dem.
Den första röst jag hörde var den inre domarens och jag insåg att "det är ju inte jag, det är ju en förmanande röst i huvudet".
Sedan dröjde det ett tag innan jag upptäckte en annan röst, den inre rösten, den som började viska saker till mig.

I det här avsnittet av #charlottepodden reflekterar jag kring den inre rösten och läser ett kapitel ur min bok 100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap. 

Det är spännande att se vilka associationer jag får, vilka tankebanor som föds, när jag läser den text jag skrev för ungefär tio år sedan. Har jag lättare att höra min inre röst nu, än när jag upptäckte den? Hur ska jag veta när tanken, ordet, impulsen, kommer från mitt inre röst och inte från exempelvis min inre kritiker eller min inre domare.

Svaret är att jag blir bättre och bättre på att avgöra det. Den inre domaren är ofta mer krävande, mer förmanande och i praktiken räddare. Den inre rösten är mjukare, mindre högljudd och mer kärleksfull. 

Ibland checkar jag av - eller hjälper mina coachingklienter att checka av - vad som händer i olika delar av kroppen. Vilka behov och önskningar finns i mitt sinne, i mitt hjärta, i min mage, i mitt kön? Och då är det ibland lättare att se vad som är vad. 

I perioder när jag varit mer sårbar eller utsatt, så har jag litat mest på den röst som jag hör i hjärtat och där kan jag lita på att det är den inre rösten som talar.

Så fundera på hur du känner igen din inre röst.

Här kan du lyssna på avsnittet om den inre rösten:

JAG VILL HJÄLPA DIG! 

Charlottepodden är ett av mina bidrag till en mer kärleksfull värld. Kärleken startar inne i oss själva och därför vill jag med, med den här podden bidra till att du känner större kärlek och självacceptans... för den som älskar sig själv, har också lättare att känna kärlek till andra och till annat.

Därför innehåller #charlottepodden intervjuavsnitt och reflektionsavsnitt, för det mesta på svenska, men ibland på engelska.

I intervjuavsnitten möter du personer som inspirerar mig och vi för samtal som jag hoppas ska inspirera dig till mer kärlek.

Reflektionsavsnitten fokuserar på hur du kan ta makten i ditt liv, och utgår från min bok "100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap". Du får lyssna till olika kapitel i boken och höra mina tankar kring det - som inspiration till ditt eget växande.

DU KAN HJÄLPA MIG! 

Lyssnare hittar poddar genom att rekommendera dem till andra. Jag blir oerhört tacksam om du gör det.

Skriv en recension av podden i din podcastapp. (Eller nöj dig med att ge den en massa stjärnor).

Dela avsnitt med andra, rekommendera podden , tagga ordet #charlottepodden, så kan fler hitta den.

Jag driver #charlottepodden helt på min fritid. När du har lust att stödja mitt arbete, swisha gärna en slant till 0703224242 och skriv ”till charlottepodden” så vet jag vad det gäller. Tack för att du har läst ända hit.

Världen behöver mer kärlek. Jag gör mitt och du gör vad du kan! Tillsammans kan vi skapa magi.

Charlotte Cronquist är kärlekskrigare

Love is the answer