Det är så lätt att hasta igenom livet, att liksom springa iväg från dig själv.

Den här veckan vill jag uppmuntra dig till att då och då stanna upp och ta en längre stund i långsamhet.

Tänk om du kan välja att ha en hel dag i långsamhet. Börja gärna med att reflektera eller meditera en stund över vad långsamhet är för dig och så prövar du det.

Använd filmen där jag doftar på syrener och nyfiket undersöker blommor och växter i en trädgård som inspiration för  att komma i kontakt med långsamheten i dig.