Vi lever i ett samhälle där det fortfarande är locket på när det gäller många känslor.

Det är som att vi ska hålla oss lugna och på mattan. Inte ställa till med för mycket.

Så vi kan vara rädda för att visa våra känslor, för att inte få bannor.

Men det är också vanligt att vi är rädda för känslorna som finns inom oss. Rädd för att vara rädda, arga, hatiska, sura, trötta eller kåta.

Men vad skulle hända om du tillåter dina känslor? Det talar jag om i den här filmen.