98. När är du tacksam?
Under delar av mitt liv har jag varit rätt sur och arg. Jag kände mig utanför. Ibland kände jag mig bättre än andra, där i min ensamhet. Och jag var miltals ifrån tacksamhet.
Så småningom kom en period där jag insåg att förlåtelse var viktigt. Jag behövde förlåta både mig själv och personer i min omgivning.
Och då upptäckte jag tacksamheten.
Jag behövde komma i kontakt med förlåtelse, innan jag kunde känna tacksamhet.
Det här avsnittet av #charlottepodden är en reflektion kring tacksamhet. Ungefär vartannat avsnitt av podden är just sådana. Utgångspunkten brukar vara min nästan tio år gamla bok "100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap".
Varje gång jag ska göra ett reflektionsavsnitt bläddrar jag igenom boken, för att se vilka kapitel som ännu är kvar - och så väljer jag det jag dras mest till.
Den här gången var det just tacksamhet. Jag läste det korta kapitlet, fick huvudet och kroppen fyllda av minnesbilder, och så startade jag reflektionen. Och så låter jag tankarna flöda fritt, jag vet extremt sällan vilka ord som ska komma - och ibland får jag en aha-upplevelse av att läsa mina egna ord.
Det är viktigt att då och då reflektera över olika aspekter av livet, tycker jag. Och det är glädjande att se att jag gått ifrån att vara den där lätt ilska personen till en som generellt är gladare och vänligare.
Och där spelar tacksamhet en viktig roll. Jag började skrivna ner tacksamhetstankar och världen blev vänligare. Testa du också!
Inga leveranser av böcker mellan 17 januari och 17 februari 2024 - är bortrest - beställer du nu kommer boken efter 17 februari.
100% Charlotte Ta ditt inre ledarskap handlar om att våga acceptera och älska alla delar av dig själv.
Du får följa med på Charlotte Cronquists livsresa, där hon generöst delar med sig av episoder som har format hennes liv. I dag är hon övertygad om att kärleken är det viktigaste och att allas tankar, känslor och handlingar spelar roll.
I priset ingår 6% moms men inte frakt.
Jag vill hjälpa dig!
Charlottepodden är ett av mina bidrag till en mer kärleksfull värld. Kärleken startar inne i oss själva och därför vill jag med, med den här podden bidra till att du känner större kärlek och självacceptans... för den som älskar sig själv, har också lättare att känna kärlek till andra och till annat.
Därför innehåller #charlottepodden intervjuavsnitt och reflektionsavsnitt, för det mesta på svenska, men ibland på engelska.
I intervjuavsnitten möter du personer som inspirerar mig och vi för samtal som jag hoppas ska inspirera dig till mer kärlek.
Reflektionsavsnitten fokuserar på hur du kan ta makten i ditt liv, och utgår från min bok "100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap". Du får lyssna till olika kapitel i boken och höra mina tankar kring det - som inspiration till ditt eget växande.
Du kan hjälpa mig!
Lyssnare hittar poddar genom att rekommendera dem till andra. Jag blir oerhört tacksam om du gör det.
Skriv en recension av podden i din podcastapp. (Eller nöj dig med att ge den en massa stjärnor).
Dela avsnitt med andra, rekommendera podden , tagga ordet #charlottepodden, så kan fler hitta den.
Jag driver #charlottepodden helt på min fritid. När du har lust att stödja mitt arbete, swisha gärna en slant till 0703224242 och skriv ”till charlottepodden” så vet jag vad det gäller. Tack för att du har läst ända hit.
Världen behöver mer kärlek.
Jag gör mitt och du gör vad du kan!
Tillsammans kan vi skapa magi.
Charlotte Cronquist är kärlekskrigare
Love is the answer
92. Får du vara i ljuset?
Nyligen mötte jag en person som talade om att gå på ett minfält och att hen inte visste när en mina skulle brisera. När det hände var det som att hen ramlade ner i mörkret och livet blev, för en kortare eller längre tid nästan outhärdligt att leva.
Du har troligen trampat på minor, du har troligen haft det jobbigt ibland, du känner troligen till den typen av inre mörker.
Ibland tänker jag att stora delar av självhjälpsbranschen lever på vårt mörker och rädslan för det. Men hur hanterar vi ljuset? Får vi vara i ljuset? Får vi ens vara medvetna om att det finns?
Jag kan uppleva ett starkt "ljus" när jag exempelvis mediterar. Det är som att jag då kommer i kontakt med något som är större än jag. Kanske du vill kalla det kraft, kanske energi, kanske kärlek? Vad det än är, är det en plats där det är "tillåtet" att uppfatta att det finns ett slags ljus också inom oss som människor.
I det här avsnittet av #charlottepodden reflekterar jag kring detta med ljuset. (Hm, reflektera, spegla ... ja det ligger ju i sakens natur). Jag tar bland annat om känslan av att känna sammanhang och gemenskap. Just detta har varit läkande för mig. Att känna att jag hör till något. Och den känslan har förstärkts när jag tillåter ljuset att skina på mig.
Och det intressanta är detta: När jag är mindre rädd för mörkret i mig, är det lättare att komma åt ljuset. Det är som att allt behöver finnas. Det ljusa, det mörka, och det som finns emellan.
Jag läser också ett av de sista kapitlen i 100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap, som handlar om att tillåta ljuset att flöda.
SOUNDCLOUD
Är du behov av coaching? Jag kan finnas där för dig.
60 minuters coaching med Charlotte Cronquist. Ni möts i hennes mottagningsrum i Minneberg, Bromma. I priset ingår 25% moms. Mer om Charlotte som coach kan du läsa här.
Jag vill hjälpa dig!
Charlottepodden är ett av mina bidrag till en mer kärleksfull värld. Kärleken startar inne i oss själva och därför vill jag med, med den här podden bidra till att du känner större kärlek och självacceptans... för den som älskar sig själv, har också lättare att känna kärlek till andra och till annat.
Därför innehåller #charlottepodden intervjuavsnitt och reflektionsavsnitt, för det mesta på svenska, men ibland på engelska.
I intervjuavsnitten möter du personer som inspirerar mig och vi för samtal som jag hoppas ska inspirera dig till mer kärlek.
Reflektionsavsnitten fokuserar på hur du kan ta makten i ditt liv, och utgår från min bok "100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap". Du får lyssna till olika kapitel i boken och höra mina tankar kring det - som inspiration till ditt eget växande.
Du kan hjälpa mig!
Lyssnare hittar poddar genom att rekommendera dem till andra. Jag blir oerhört tacksam om du gör det.
Skriv en recension av podden i din podcastapp. (Eller nöj dig med att ge den en massa stjärnor).
Dela avsnitt med andra, rekommendera podden , tagga ordet #charlottepodden, så kan fler hitta den.
Jag driver #charlottepodden helt på min fritid. När du har lust att stödja mitt arbete, swisha gärna en slant till 0703224242 och skriv ”till charlottepodden” så vet jag vad det gäller. Tack för att du har läst ända hit.
Världen behöver mer kärlek.
Jag gör mitt och du gör vad du kan!
Tillsammans kan vi skapa magi.
Charlotte Cronquist är kärlekskrigare
Love is the answer