“Efter en dag på kursen lekfull tantra slås jag av hur liten del av sinnet känsel som vi använder i vårt dagliga liv. Fokus för dagen har varit beröring och hur vi kan öppna upp för att ta emot och ge mer av den beröring som vårt hjärta önskar. Jag är mycket tacksam för att ha fått möjligheten att delta. ”
Lekfullheten står i centrum
När hoppade du senast, när dansade du, när skrattade du glatt, när kände du hur energin spred sig genom kroppen, när kände du nöje eller njutning i stunden? Allt det vill jag uppmuntra dig till med Lekfull tantra. Tänk om vi är här för att leka?
“Älskade att möta så mycket energi, att få möta sina rädslor och släppa dom, för att istället få njuta av livet på alla plan, med andra energier. ”
Lekfull tantra vill visa dig att tantra och tantriskt sex kan vara lekfullt, enkelt och livsbejakande. Det ska inte behöva vara svårt eller krångligt att njuta.
Kärnan i tantra är kärlek - och det startar med dig. Ett tantriskt mantra skulle kunna vara: “Jag älskar mig, jag älskar mitt liv, jag älskar min kropp”. Tantra handlar om att du börjar inse att du skapar ditt liv. Du kan gå från att känna dig som ett offer, att livet är något som bara händer och som du inte kan styra över, till att du kan dansa med livet.
Att utforska tantra kan betyda att du vaknar upp till insikten att du är kärlek och kärleken börjar i dig, med självkärlek. Det är en av orsakerna till att jag kallar mig för kärlekskrigare, det kommer från att jag blev medveten om att jag är kärlek och att jag inte behöver kräva det från andra.
När jag började uppskatta mig själv, så ökade min förmåga att ta emot kärlek från andra - och att ge kärlek till andra. I teorin är det så enkelt.
Och hur brukar det där uppvaknandet ske? Genom din kropp och dina sinnesförnimmelser. Dina sinnen verkar alltid i nuet, livet händer just nu, men ibland glömmer vi bort det, och litar på våra tankar, snarare än på våra kroppar.
Det är därför tantra kan bli en livsstil. Det kan bli din dörr intill kärlek. Och jag vill visa dig hur fantastiskt enkelt det kan vara.
Njut av livet nu
Jag vill bidra till att avdramatisera vad tantra är och vad tantriskt sex kan vara.
I grunden handlar tantra om att uppleva livet i nuet. Alltså att vara uppmärksam på sinnesförnimmelser och vara mindre upptagen av tankarna i huvudet. Ofta är det tankar på vad som har hänt eller vad som kanske kommer att hända som fyller våra liv och då är risken stor att vi missar att vara med när själva livet händer.
Så tantra kan bli ett sätt att bli mer närvarande. Tantra kan hjälpa dig att verkligen uppleva nuet och släppa en del av dina tankar. Det härliga är att våra sinnen alltid upplever saker här och nu. Du ser, du hör, du känner, du luktar, du smakar - och allt det är omedelbara upplevelser.
Med tantra kan du också öka din förmåga att uppleva energi i kroppen och därmed stärka förmågan att njuta tantriskt - du får en förmåga att uppleva din partners energi och kan känna hur det vibrerar i kroppen.
Lekfull tantra är en dörröppnare
in till dig och till tantra
Jag vill erbjuda dig en möjlighet att närma dig tantra, närvaro och njutning med enkelhet och lätthet - om du sedan vill gå vidare och utbilda dig i en etablerad tantraskola, så är det toppen. Du kan se lekfull tantra som en dörröppnare till tantrisk njutning och det fina är att det passar lika bra för nybörjare, som för dem som har större erfarenhet av tantra.
Tantra kan bli ett sätt att leva, men behöver inte vara det. Många tror att tantra bara handlar om sexualiteten, men det är alltså ett mycket vidare begrepp än så. I lekfull tantra är det ändå sensualiteten och vägen till njutning som är fokus.
I tantra finns inga mål.
Det ger en möjlighet att träna upp förmågan att njuta utan fokus på att nå i mål. Du kan stärka din förmåga att känna sexuell energi, uppleva vibration i kroppen, känna kontakten mellan dig och en partner - utan fokus på ett “resultat”.
Det är härligt att tillåta njutningen att stegras och uppleva vad som händer.
Kan du njuta av själva mötet, av beröringen, av ögonkontakten av att ibland andas i takt? Tänk när du har förmågan att uppleva mer subtil njutning, att du till exempel blir upphetsad av att någon smeker ditt finger, för att du har tränat dig på att njuta av själva mötet, istället för att ha fokus på att nå ett mål.
När du är mer van vid tantra, när du tillåter dig att bli mer lekfull, kan tantra också bidra till att du får uppleva att sex också kan skapa andlig kontakt. Du kan känna att du är en del av något större, att din njutning når utanför din kropp. Du kan uppleva att sex är en motorväg till det gudomliga. För vissa är det just detta som lockar dem till tantra, men det behöver inte vara det. Du kan se den mer andliga kontakten som en bonus, när den uppstår hos dig.
No mud, no lotus, beskriver vad tantra är. För att “blomma” behöver du också ha kontakt med marken. Tantra har ett helhetsperspektiv på livet.
I klippet berättar jag lite mer om varför jag skapat Lekfull tantra.
Lekfull tantra visar dig att tantra kan vara enkelt och roligt. Min erfarenhet är att lekfullhet, glädje och nyfikenhet är viktiga redskap för dig som vill känna dig mer fri att njuta mer.