Veckans tantratips 49: Tantra bygger på medvetenhet
Tantra kan bidra till att du blir medveten om vad som händer i kropp och sinne. Det är som att du kan upptäcka vad som sker i dig, genom att uppmärksamma det. Hur ser dina tankemönster ut? Hur känns beröring? Vad händer i ditt system när du känner dig stressad eller är kåt? Genom att bli mer medveten om det som sker inom dig, så kan du öka kvaliteten på livet och göra mer medvetna val. Det är först när du är medveten om något, som du kan skapa förändring i ditt liv.
Så vad snurrar dina tankar kring just nu?
