Ta makten

Kursen är till för dig som vill ta plats i ditt liv, som är trött på att inte våga, trött på att vara rädd för vad andra ska tycka. Du kommer att förstå dig själv bättre, minska oro och känslor av skam.

Det är dags att ta makten i ditt liv!

Det här får du lära dig i kursen:

  • Teckning: Detta är skam

    Ingen skam i kroppen

    Kursen lär dig vad skam är, hur den fungerar och vad du kan göra för att bli mer trygg i dig själv.

  • Gilla dig som den du är

    Är du ofta självkritisk? Hittar du lätt fel hos dig själv? I den här kursen får du övningar som hjälper dig att acceptera dig själv.

  • Bryta mönster

    “Jag törs inte.” “Vad ska andra säga?” Det är ord som visar att du krymper ditt liv. Nu får du lära dig att hantera rädsla, bryta mönster och leva livet mer på egna villkor.

  • Visa sårbarhet

    Får andra möta en person som du spelar, som inte är riktigt du, för att du vill bli gillad av andra. När du visar sårbarhet får de se dig - och du kan bli älskad för den du är.

  • teckning: Fokus your breathing. Be in the now.

    50 uppgifter

    Kursen består av övningar, reflektioner, filmer, meditationer, poddavsnitt, faktavsnitt - och dessutom bjuder Charlotte på hur hon gått från att vara rädd och skamsen, till självacceptans och självkärlek.

  • Meditationer

    Du får en rad meditationer, för att komma mer i kontakt med dig själv. Meditation kan bli ett sätt att bygga inre styrka.

  • Teckning: Who is at the steering wheel

    Du sitter vid ratten

    Den här kursen gör du i din egen takt. Det ger dig möjlighet att gå in i kursen på djupet. Det är du själv som bestämmer om hur du tar makten i ditt liv.

  • Foto Charlotte Cronquist

    Bli coachad av Charlotte

    Du kan komplettera kursen med att bli coachad av Charlotte. Hon erbjuder ett coachingpaket till dig som går kursen.

  • Det är okej att känna dig rädd

    Vad är det att vara perfekt? Tänk om det är att vara DU. Det är okej att vara rädd eller skämmas - och i kursen får du verktyg so hjälper dig att hantera svåra känslor.

Hur mycket längtar du efter att känna så här?

  • Du känner dig trygg i dig själv.

  • Det är du som bestämmer att du är okej, ingen annan.

  • Du kan älska dig själv.

  • Du vågar be om det du önskar eller behöver.

  • Du har större självkänsla.

  • Du har helt enkelt makten i ditt liv.

Ta makten är en omfattande kurs som kan förändra ditt liv. När du har gått den är du medveten om de val du gjort tidigt i livet och har möjlighet att välja om. Du förflyttar makten över ditt liv från andra (vad ska de tycka eller tänka) till dig själv. Du kan fyllas av känslor som: Ja, jag kan. Ja, jag gör det. Ja, jag vågar. En onlinekurs för empowerment, helt enkelt.

Hur många gånger har du låtit bli att säga vad du vill eller önskar? Hur många gånger har du låtit bli en flirt, sökt ett jobb eller gjort en spännande resa ... för att rädslan suttit i vägen?

Alla är rädda och de vanligaste rädslorna är att verka dum, konstig, fånig eller pinsam. När du har gått den här kursen har du verktyg som kan göra att du transformerar ditt liv, till att verkligen bli ditt. Du prövar att göra saker som tidigare känts omöjliga. 

 Kursen är hela 85 sidor. Det finns många meditationer, övningar och reflektioner - så den kräver en del av dig. Men belöningen är stor: Wohooo ... jag älskar att vara jag.

När du väljer "Ta makten " vet du förmodligen redan en del om hur du ser på dig själv och din kropp och är nu beredd att börja ändra ditt beteende så att rädslan för att till exempel göra bort dig, vara pinsam, vara för mycket, få ett nej, kommer att minska. 

Det är helt enkelt en kurs för dig som vill få ökad förståelse för dig själv, som är trött på att inte våga och som nu är beredd att känna och agera på nya sätt, för att leva livet på dina villkor.

För vem är egentligen viktigast i ditt liv? Vem ska bestämma vem du är eller vad du gör?

KÖP KURSEN SOM EN PRENUMERATION
- ELLER HA DEN SÅ LÄNGE DU VILL

Ta makten
1 250,00 kr
En gång

Händer det att känner att livet funkar dåligt, att du inte vågar, att du är rädd för att ses som pinsam? Oroar du dig för vad andra tycker om dig? Då kan du behöva ta makten i ditt liv. Den här kursen ger dig många redskap för att stärka självkänslan, väcka mod och minska skamkänslor. Du har tillgång till kursen så länge du vill.

✓ Mer än 50 övningar, meditationer, reflektioner och verktyg.
✓ Coachingpaket med Charlotte till förmånligt pris.
Ta makten prenumeration
800,00 kr
Var 6 månad

Händer det att känner att livet funkar dåligt, att du inte vågar, att du är rädd för att ses som pinsam? Oroar du dig för vad andra tycker om dig? Då kan du behöva ta makten i ditt liv. Den här kursen ger dig många redskap för att stärka självkänslan, väcka mod och minska skamkänslor.

✓ Mer än 50 övningar, meditationer, reflektioner och verktyg.
✓ Rabatterad coaching med Charlotte

Vanliga frågor

  • Du kan välja att köpa kursen som en prenumeration. Då har du rätt att använda kursen i ett halvår. Om du inte är klar då, kan du fortsätta prenumerera på kursen.

  • När du köper kursen, skapar du ett konto hos charlottecronquist.org
    Du får ange ett personligt lösenord. När du ska arbeta med kursen loggar du in på ditt konto.

  • När du har gjort ett avsnitt av kursen, "kryssar" du av det och går vidare till nästa.
    När du loggar in nästa gång kommer du automatiskt till nästa kursavsnitt.

  • Ja, kontakta Charlotte när du har frågor eller funderingar! Skicka ett mejl med feedback när det känns viktigt.

  • Ja - och du gör kursen i egen takt. Om du köpt en prenumeration, kom ihåg att förnya den efter ett halvår, om du inte är klar innan dess.

  • Om du behöver mer stöd för att ta makten i ditt liv, har du möjlighet att köpa ett coacingpaket från Charlotte till ett förmånligt pris.