Lekfulla tantrakvällar online
Lekfulla tantrakvällar online är en kurs för dig som vill lära dig fem grundläggande steg i tantra.
Kursen kan användas av dig som vill träna tantra hemma, på egen hand eller med en lekkamrat. Den är också ett bra komplement för dig som gått eller går kvällsworkshopparna Lekfulla tantrakvällar.
Kursen följer strukturen i workshopparna Lekfulla tantrakvällar. Varje kapitel motsvarar temat för en workshop - till det får du ett bonuskapitel - om det tantriska kärleksmötet.
Lekfulla möten
Här och nu, möta livet med alla sinnen. Det får du träna på i detta inledande kapitel, där du bland annat kan testa eyegazing, tantrisk andning och ett par lekfulla övningar.
Samtycke och gränssättning
När du har koll på dina och andras gränser, känns det tryggare att vara i ett tantriskt rum.
I detta kapitel får du se närmare på gränssätning och gör övningar där vi tränar på samtycke. Du lär dig grunderna i samtyckeshjulet.
Tantrisk ritual
Ritualer och ceremonier är viktiga i tantra. Detta har en koppling till tantras andliga dimension.
I det här kapitlet får du grundläggande kunskaper om vilken roll mantra och yantra spelar i tantra.
Du får instruktioner till att genomföra en tantrisk pujaceremoni.
Tantrisk energi
Energi är centralt i tantra.
I detta kapitel får du lära dig hur du kan stimulera energin, bygga den starkare, så att du kan känna energin vibrera i dig.
Gör övningarna och känn energin! Kanske du når energiorgasm?
Elementmassage
Tantra talar om elementen jord, eld, vatten, luft och eter - och den massage som ges anpassas till de olika elementen. I detta kapitel får du lära dig mer om de tantriska elementen och hur du kan genomföra elementmassage.
Tantriskt kärleksmöte
Ett kärlekspar sitter i den klassiska yab-yum-ställningen och ett tantriskt kärleksmöte kan starta.
Du får lära dig, steg för steg, hur du kan genomföra en tantrisk beröringsmeditation.
Allt detta får du för 600 kr - det motsvarar priset på en workshop!
Självklart kan du kombinera onlinekursen med att mötas i verkliga livet!
Lekfulla tantrakvällar är en kurs för dig som vill lära dig fem grundläggande steg i tantra. Kursen kan användas av dig som vill träna tantra hemma, på egen hand eller med en lekkamrat. Den är också ett bra komplement för dig som gått eller går kvällsworkshopparna Lekfulla tantrakvällar.
Tantrikern Charlotte Cronquist
Jag upptäckte tantra för mer än 20 år sedan - och har sedan dess gått otaliga utbildningar, skapat kurser, skrivit böcker, poddar och dessutom coachat många kring kärlek, sex och relationer.
Jag vill bidra till att du får ett liv där du njuter av livet - och gillar dig själv!