Veckans tantratips 16: Be en bön
Länge hade jag svårt för ordet bön, eftersom det var så förknippat med kyrka och kristendom. Ju längre jag lever, desto mer fristående blir bönen. Den kan vara ett sätt att komma i kontakt med något som är större än jag, den kan vara ett sätt att visa att jag lämnar över mig till något, att jag känner en ödmjukhet inför det som omger mig. Bönen kan också vara en möjlighet att tacka för något jag har, att önska något för mig själv eller andra och att inse att jag är en liten vattendroppe i en stor ocean - och att alla dessa droppar bildar oceanen.
Bönen kan bli ett sätt att skapa kontakt och att hålla kontakt. Bönen kan vara ett sätt att komma i kontakt med det jag kallar mysteriet - det som är bortom. Genom bön kan jag be om något, utan att ställa krav, men samtidigt sända ut en förhoppning.
Jag kan använda bönen på olika sätt, ibland är det en del av en meditation, ibland är den ett sätt att be om hälsa och kärlek för dem jag älskar och dem bortom dem jag älskar.
Och jag kan rikta bönen till vad jag vill, till en gudomlighet, till naturen, till universum, till något som är större än jag.
När du ber en bön, gör gärna på ett annat sätt än Janis Joplin (det kan vara så att den här låten bidragit till att det dröjde innan jag bad...)
Några tips för dig som är ovan vid att be böner.
Vänd dig till något/någon/några som är mer än du. "Kära gudinna..."
Visa tacksamhet över något: "Jag är tacksam för att ..."
Be om något som inte är en Mercedes Benz : "Jag ber att min familj ska få behålla hälsan.."
Lämna över bönen till något som är större än du genom att avsluta bönen ungefär så här:
Om det är din vilja, låt din vilja ske. Amen
Och släpp sedan i väg bönen....
Den här bönen skrev jag för några veckor sedan - och är den enda jag publicerat offentligt. <3
Du som är större än jag, jag ber dig att ta hand om oss när vi lever i det kaos och den förvirring som pandemin skapar.
Jag ber dig att öppna våra hjärtan för mer kärlek och omtänksamhet.
Jag ber för att vi tillsammans tar lärdom av vad som händer oss nu.
Jag ber för att vi kan njuta av det långsamma och mer stillsamma tempot.
Jag ber för att vi lägger märke till att jorden läker när vi människor är mer stilla.
Jag ber för att vi hittar lösningar som både gör oss människor friska och som hjälper jordklotet att läka.
Jag ber för att massutrotandet av arter stannar upp.
Jag ber för frisk luft och rent vatten.
Jag ber för att de som är sjuka ska blir friska.
Jag ber för att rädsla omvandlas till kärlek.
Tack för allt du ger oss, tack för att jag mår bra, tack för att mina nära har det bra.
Om det är din vilja, låt din vilja ske. Amen.
