37. Sex
- Sex är så mycket mer än penetrationssex, säger Charlotte. Du kan bli orgasmisk i naturen.
- Tack vare tantra har jag lärt mig att sex kan kännas i hela kroppen, säger Bea.
Både Bea och Charlotte har utforskat sexualiteten i årtionden. I det här avsnittet bjuder de in till en vidare definition av vad sex är och berättar hur deras egen relation till sex och deras egna kroppar har förändrats över tid. I dag finns plats för mycket sex i deras liv.
De bjuder också på ett par reflektionsövningar kring sexualitet, ett som riktar sig till alla och ett som riktar sig mer till kärlekspar.
Varmt tack till Comfort hotell i Kista där vi spelar in podden.
Här hittar du Bea Karinsdotter: www.trainingforlove.com
Här hittar du Charlotte Cronquist:charlottecronquist.org
Vill du följa oss på Instagram så gör du det här: beaochcharlotte
Vill du skriva till oss kan du göra det på beaocharlotte@gmail.com
39. Ålder och sex
- Med klimakteriet ändras hormonnivåerna i kroppen och det öppnar för nya former av njutning, säger Charlotte
- Det går att njuta av sex hela livet, säger Bea.
Får en mormor vara kåt? Självklart får hon vara det. I det här avsnittet pratar Bea och Charlotte om sexualitet och åldrande. Vad händer i kroppen vid klimakteriet? Vad händer med mäns lust? Hur kan vi njuta med skörare slemhinnor? Vilken frihet innebär det att inte längre riskera graviditet?
Bea och Charlotte bjuder också på en övning där du kan reflektera kring din relation till sex och ålder.
Bokstips: Eva Sanner: Ja till njutning, sex och självkänsla efter femtio
Varmt tack till Comfort hotell i Kista där vi spelar in podden.
Mer om Bea Karinsdotter hittar du här.
Mer om Charlotte Cronquist hittar du här.
Vill du följa oss på Instagram så gör du det här: beaochcharlotte
Vill du skriva till oss kan du göra det på beaocharlotte@gmail.com
40. Anknytning och sex
– Ju tryggare vi känner oss med den vi älskar med, desto mer innerligt kan sexet bli, säger Bea.
– Numera kan jag säga vad jag önskar och hur det känns i ögonblicket, för att jag är trygg med min partner, säger Charlotte
Kan dina anknytningsmönster påverka ditt sexliv? Självklart! I det här avsnittet av Bea & Charlotte, handlar det om hur otrygg anknytning kan påverka ditt sexliv. Bea och Charlotte delar också sina personliga erfarenheter.
Boktips: Malin Drevstam, Lust och olust
Vi bjuder också på en reflektionsövning.
Varmt tack till Comfort hotell i Kista där vi spelar in podden.
Här hittar du Bea Karinsdotter: www.trainingforlove.com
Här hittar du Charlotte Cronquist: www.charlottecronquist.org
Vill du följa oss på Instagram så gör du det här: beaochcharlotte
Vill du skriva till oss kan du göra det på beaocharlotte@gmail.com
41. Skam och sex
- Kvinnors sexualitet har skambelagts genom århundradena, säger Charlotte. Det är tid att bryta det nu.
- Vad du än har gjort blir du skammad för din sexualitet, säger Bea.
- Ett motmedel mot att känna skam, är att visa sårbarhet, säger Charlotte
Många par har lättare att älska än att tala om det. Ofta beror det på skam. Och i synnerhet kvinnors sexualitet har skambelagts i århundraden. Skam kan lägga sig som en vår filt över oss, och gör det svårare att njuta. Bea och Charlotte delar personliga erfarenheter kring sex och skam och utmanar dig också till en övning, som kan kännas läskig för dig som har lätt att skämmas.
Boktips: Ingen skam i kroppen, frigör din sexuella kraft, av Charlotte (som då hette Rudenstam).
Varmt tack till Comfort hotell i Kista där vi spelar in podden.
Här hittar du Bea Karinsdotter: www.trainingforlove.com
Här hittar du Charlotte Cronquist: www.charlottecronquist.org
Vill du följa oss på Instagram så gör du det här: beaochcharlotte
Vill du skriva till oss kan du göra det på beaocharlotte@gmail.com
Du kan köpa boken i min webbshop så klart - även om e-bok!
48. Sex och beroende
Du kan missbruka eller blir beroende av kärlek, sex och relationer, säger Bea. Har du någonsin varit ihop med någon på övertid, för att du är rädd för att vara ensam? Det har jag, säger Charlotte
I det här avsnittet talar #beaochcharlotte om riskbruk, missbruk och beroende som handlar om kärlek, sex och relationer. Det är ganska lätt att bli beroende av kickar… Det kan handla om en vilja att ständigt vara förälskad, att ha sex hela tiden eller känna att man är värdelös som singel. Det viktigaste steget är kanske att bli medveten om när det finns ett beroende och så hitta en väg ur det.
Vår uppmaning till dig som lyssnar är: Våga se vad du själv gör. Har du något riskbruk när det gäller sex, kärlek och relationer? Vad kan du göra åt det?
Här hittar du Bea Karinsdotter: www.trainingforlove.com
Här hittar du Charlotte Cronquist: www.charlottecronquist.org
Vill du följa oss på Instagram så gör du det här: beaochcharlotte
Vill du skriva till oss kan du göra det på beaocharlotte@gmail.com