Nyligen blev festivaler på Ängsbacka inställda på grund av covidutbrott. Jag vill undvika att mina kurser blir smittohärdar. Därför är jag vaccinerad mot covid-19 och vill att du som går kursen också är det eller har antikroppar. På det sättet stärker vi tryggheten i kursrummet.

Det här är kursen för dig som längtar efter mer intimitet, kontakt och närhet i ditt (kärleks)liv.

Lekfull tantra är ett sätt att möta dig själv och andra med öppenhet och nyfikenhet. Du får lära dig mer om magin som kan uppstå när du ser någon djupt i ögonen, och vad som händer med dina sinnen när du andas medvetet, rör kroppen och får önskad beröring.
Tantra börjar med din relation till dig själv. Ju mer fri du är att vara du, desto friare och desto mer kärleksfull kan du vara i relation till andra. Därför börjar kursen med några övningar där du står i centrum, för att senare fokusera mer på dina möten med andra.
Kursen är upplevelsebaserad, med många praktiska övningar. 

Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.

Innehåll - som kan variera något beroende på gruppen.

Eyegazing
Frigörande andning
Cirkelandning i par
Närvarande beröring
Gränssättning - hitta dina ja och nej
Samtyckeshjulet
Elementmassage
Meditation
Sharing
Samtal om tantra 

Vilka är kursen till för?

Alla som är intresserade av eller nyfikna på vad tantra kan tillföra livet. Du kan vara en hon, han eller hen. Du kan vara singel eller en del i ett par. Du kan komma dit ensam, med en kompis, eller som en del av ett par. Du kan delta utan förkunskaper om tantra.
De flesta som går mina kurser är 40 +, bara så du vet.

Vad kan hända på kursen?

Lekfull tantra är en upplevelsebaserad kurs, som syftar till att skapa kontakt mellan dig själv och andra. Kursen öppnar för intimitet, närhet och kontakt. Kroppskontakt och kramar är välkommet.
Nakenhet kan förekomma, till exempel i massageövningar, men är inget måste. Du kommer att få utforska hur du möter andra med respekt och närvaro och inom dina gränser. Kursen innehåller inga rent sexuella inslag.

Vad ingår i kursen:

Vegetarisk soppa med bröd till lunch. (Har du andra önskemål till lunch, ordnar du lunchen själv).
Kaffe, te, frukt och nötter.

Vad ska du ta med till kursen?

En flaska vatten.
En stor handduk (att ligga på vid olika övningar).
Mjuka kläder (som det är lätt att röra sig i).
Din nyfikenhet och lekfullhet.

Kursledare:

Charlotte Cronquist, coach och kroppsterapeut med mer än 15 års erfarenhet av tantra. Författare till böcker som  “Lekfull tantra - din väg till att njuta av livet” och “Ingen skam i kroppen – frigör din sexuella kraft”.
Dessutom ingår en frigörande andning med en erfaren andningspedagog.
Staffan Jangdal assisterar och sköter det praktiska.

Tid: lördag 10-20, söndag 9-17
Plats: Stockholm - du får exakt adress när du betalat kursavgiften.
Kursavgift: 3000 kr, varav 500 kr är din anmälningsavgift. Du säkrar din plats på kursen genom att betala kursavgiften.

I samband med att du köper kursen, så ber jag om ett kort samtal med dig, för att höra mer om din ålder, relationsstatus och om förhoppningar och rädslor kring kursen.  Detta för att kunna göra en så bra kurshelg som möjligt!

Regler för avbokning:

Kursanmälan är bindande, men ibland händer oförutsedda saker, som kan göra att du blir förhindrad att vara med. Då finns möjligheten att gå kursen vid ett senare tillfälle. I samband med att du går kursen, betalar du en administrativ avgift på 500 kr.

Om du ångrar att du köpt en plats på kursen och anmäler att du hoppar av kursen senast 1 månad i förväg, så får du tillbaka halva kursavgiften.  

Avgiften betalas helst via företagsswisch 1234 76 22 09. Ange e-postadress samt ”LT sept21”. 
Du kan också klicka dig fram till webbshopen och köpa din plats på kursen där där, eller be om faktura. 

Antal deltagare: Max 20 personer – vi strävar efter jämn könsfördelning (och har du funderingar kring det, kontakta gärna Charlotte). 

Covid 19:

Jag är vaccinerad mot covid 19. Det är en fördel om du har antikroppar mot covid, antingen för att du är vaccinerad eller för att du har haft sjukdomen. Så skapar vi ett smittsäkert kursrum. Om du inte är vaccinerad/har antikroppar så är du välkommen om du är frisk. 

OBS! Skulle svenska myndigheter ha regler som omöjliggör kursen, kommer den att ställas in, och du får tillbaka allt utom anmälningsavgiften (som jag behöver ta ut för att betala lokalen). 

Mer om Lekfull tantra hittar du här.

Lekfull tantra vill visa dig att tantra och tantriskt sex kan vara lekfullt, enkelt och livsbejakande. Det ska inte behöva vara svårt eller krångligt att njuta.
Kärnan i tantra är kärlek - och det startar med dig. Ett tantriskt mantra skulle kunna vara: “Jag älskar mig, jag älskar mitt liv, jag älskar min kropp”. Tantra handlar om att du börjar inse att du skapar ditt liv. Du kan gå från att känna dig som ett offer, att livet är något som bara händer och som du inte kan styra över, till att du kan dansa med livet.
Att utforska tantra kan betyda att du vaknar upp till insikten att du är kärlek och kärleken börjar i dig, med självkärlek. Det är en av orsakerna till att jag kallar mig för kärlekskrigare, det kommer från att jag blev medveten om att jag är kärlek och att jag inte behöver kräva det från andra.
När jag började uppskatta mig själv, så ökade min förmåga att ta emot kärlek från andra - och att ge kärlek till andra. I teorin är det så enkelt.
Hur brukar det där uppvaknandet ske? Genom din kropp och dina sinnesförnimmelser. Dina sinnen verkar alltid i nuet, livet händer just nu, men ibland glömmer vi bort det, och litar på våra tankar, snarare än på våra kroppar.