Smakprov självpeppsmeditationer

Tycker du att det är svårt att meditera, eller att ge tid till dig själv? Självpeppsmeditationerna kan bli ett sätt för dig att enkelt komma igång med meditation. I paketet ingår tre korta meditationer som du kan göra varje dag (när du känner för det). Här får du ett kort smakprov ur en av meditationerna.